Šta je vrijeme ? Nešto što nagriza tvrdo željezo, što zdrobi i najtvrđi kamen, što prelomi najopasniji mač, što ruši kraljeve s njihovog prijestolja, što pomjera kontinente kao lagano perce…
Vrijeme će nas preteći, a mi ćemo se pitati kako je sve tako brzo prošlo i koliko smo uspjeli da ga iskoristimo. Kad bismo na ulici zaustavili grčkog filozofa Heraklita da ga upitamo za tačno vrijeme on bi nam odgovorio: « Mirovanje je iluzija, sve se kreće. Čovjek ne može dva puta u istu rijeku da zagazi jer se voda stalno mijenja. « Uprošteno, to bi značilo poljubi sad, ove sekunde, svoje dijete jer naredne sekunde ono nije više isto dijete, ono je starije. Sad pomiriši cvijet jer možda naredne sekunde ga vjetar otpuše. Na to bi Stephen Hawking dodao
«vrijeme je jedna mala priča», a Albert Einstein bi se trljao po čelu govoreći « ako bismo razgovarali sa lijepom djevojkom dva sata, nama bi se to učinilo kao da su dvije minute, a opet ako bismo dvije minute sjedili na vreloj pećnici, nama bi se učinilo kao da su dva sata. To je relativitet.» Svako od nas drugačije doživljava i osjeća vrijeme. Kad nam je dobro u životu, vrijeme jako brzo prolazi, a kad nam je loše, vremenu nikad kraja. Obzirom da se danas ljudi svakodnevno žale da im vrijeme jako brzo prolazi možemo zaključiti da žive jako dobrim životima…jer bol i patnja čine da vrijeme sporije prolazi.

Američki državnik Benjamin Franklin bi rekao «Time is money!», a stanovnik afričke države Burundi bi pogledao šta mu krave rade, jer u Burundiju vlada «Vrijeme Krave». Tamo je jutro onda, kada krave idu na livadu da pasu, a podne je kada piju vodu na obližnjoj rijeci. Dok jednom Grku udaljenost od njegove kuće do gradske biblioteke je onolika koliko mu treba da ispuši jednu cigaru. Sa ovim mjerenjima vremena ne bi se složio jedan njemački fizičar jer njemu 9 192 631 770 okretaja svjetlosti jedne određene frekvencije odgovara jednom atomu sekunde. Možemo čak pomisliti da je ova brojka nečiji broj telefona jer se većini ljudi vrte samo sms-ovi u glavi. Koliko poruka mogu poslati u minuti? Živimo na planeti gdje se vrijeme tako različito mjeri, nekome je novac, nekome su krave, nekome cigare, a opet nekom biznismenu je vrijeme čisti luksuz, neprocijenjiva vrijednost, kad jednom ode više se ne vrača.
Kad bih vas zamolila da sada, dok čitate ove retke, uzmete 10 KM iz svog novčanika, da ih poderete na sitne dijelove i bacite u smeće, da li biste to uradili? Zašto da ne! Mi mrtvo hladno poderemo 10 minuta, a da i ne uzdahnemo za njima. A gdje je 100, 200, 300 (KM) minuta, sati, dana…? Gdje ih bacamo tj. odlažemo, polažemo, ulažemo, zalažemo, rastežemo, zatežemo…?

Uzvišeni Gospodar se kune vremenom «Tako mi vremena, zaista je čovjek na gubitku, osim onih koji vjeruju i čine dobra djela, koji jedni drugima preporučuju istinu, koji jedni drugima preporučuju strpljenje.»
(Qur’an , Al ‘Asr)

Kako to vjernici nisu na gubitku s vremenom !? Ako sagledamo jedan dan vjernika, 24 sata, samo kroz namaske termine, postaće nam jasno da jedino može biti na dobitku s vremenom kroz psiho-fizičko zdravlje. Strpljivo i disciplinovano slijedeći namaze, vjernici zapravo originalno slijede svoj «unutrašnji sat», ili drugim riječima, uređuju zdrav bioritam svog organizma (duha i tijela). Poznati njemački eksperta za organizaciju vremena i ljudskog resursa, Lothar Seiwert, je načinio jednu podjelu dana na osnovu koje možemo znati za šta je ljudski organizam spreman ili šta mu ne odgovara u određenim satima dana i noći.
OSLUHNIMO SVOJ UNUTRAŠNJI SAT KROZ NAMAZ
Od 06 – 08 sati (sabahsko vrijeme namaza)
PRVI SUNČEVI ZRACI – MELATONIN SE POVLAČI
(sunčevi zraci utiču da se hormon spavanja tzv.melatonin povuče što nas čini budnim i spremnim za dnevne aktivnosti; Allah dž.š. kaže u suri En-Neba’, u prijevodu Vijest: “I stvorili vas u parovima; I učinili san vaš odmorom; I učinili noć pokrivkom; I načinili dan za privređivanje.”)
POVISUJE SE KRVNI TLAK I ADRENALIN ( hormon koji nas pokreće)
SRCE UBRZANIJE KUCA
(Krv je još uvijek gusta i ne treba nagliti jer postoji riziko srčanog udara; najbolji način da zaplovimo sigurno i blago u novi dan je sa sabah namazom koji ne traje dugo – 4 rekata, dovoljno da nas razgiba i razbudi)
VEĆA AKTIVNOST MOZGA
(sunnetom se ne preporučuje spavanje poslije sabah namaza upravo zato što se naš cio organizam budi i aktivira, a ponovnim spavanjem mi ga dovodimo u stanje zbunjenosti)
PORAST TESTOSTERONA I ESTROGENA
(muški i ženski spolni hormon; u gore navedenoj suri En-Neba’, se spominje da smo stvoreni u parovima kratko prije ajeta koji spominju smjenu dana i noći; naučnici preporučuju njegovanje bliskosti bračnih drugova u ranim jutarnjim satima upravo zbog porasta spolnih hormona i zbog buđenja kompletnog organizma)
ŠEĆER U KRVI JE NA MINIMUMU
(Vrijeme za doručak – voće, mlijeko, svježe procijeđen sok; nikako teška hrana npr. pite, grah i slično jer je probava još uvijek slaba i osjetljiva; velika opasnost za mozak i srce je pušenje u jutarnjim satima )
Od 08 – 10 sati (jutro)
LIJEKOVI ILI ALKOHOL DJELUJU 5X JAČE NEGO U DRUGOM PERIODU DANA
(ne preporučuje se uzimanje lijekova u ovom periodu, lijekove treba uzeti ili prije 8h ili poslije 10h)
IMUNI SISTEM JE OSLABLJEN
(Osjetljivost na bol izuzetno visoka ; Na poslu raditi zadatak koji nije zahtjevan ; Za poslovne razgovore: između 9-10 imamo najjači stisak ruke)
Od 10 – 12 sati (vrijeme duha namaza-nafila)
EFEKTIVNOST UMA DOSTIŽE MAKSIMUM IZMEĐU 10-11 SATI
(znači da trebamo iskoristiti ovaj period za sve važnije poslove; već nakon 11.30h naša energija slabi)
KRATKOTRAJNA MEMORIJA NAJBOLJE DJELUJE U OVOM PERIODU
(sve što želimo naučiti u brzom roku; s tim što moramo znati da se neće zadržati dugo u pamćenju)
SERATONIN – HORMON DOBROG RASPOLOŽENJA JE AKTIVAN
KREATIVNOST DOLAZI DO IZRAŽAJA
STIMULANSI DOPAMIN I NORADRENALIN POBOLJŠAVAJU KONCENTRACIJU I KREATIVNOST
IDEALNO VRIJEME ZA ISPITA
Od 12 – 15 sati (podnevsko vrijeme namaza)
NAŠA KONCENTRACIJA I ENERGIJA VIDNO OPADA
(tijelo treba energiju u vidu lahke hrane i sna ; od 12-13 najlakše zadatke raditit, bez žurbe ; 13-14 krvotok je nestabilan i nije dobro vrijeme za važne termine)
14-15 NAJBOLJE JE ODSPAVATI POLA SATA (20-30min.)
(Poslanik a.s. je preporučio spavanje nakon podne namaza koje se zove kajlula, a moderna nauka potvrđuje da upravo poslijepodnevni san produžuje život)
Od 15 do 17 sati (ikindijsko vrijeme namaza)
EFEKTIVNOST UMA JE U PORASTU
DISANJE I PULS IMAJU OPTIMALNE VRIJEDNOSTI
KOSA I NOKTI NAJBRŽE RASTU
(nije dobro u ovom periodu lakirati nokte niti ići kod frizera jer bi stavljanjem hemikalija na kosu oštetilo njen rast i kvalitet)
POKRETNOST, BRZINA I SPOSOBNOST U RADU IDE S LAHKOĆOM
SNAGA VOLJE JE PRISUTNA
(Poslanik a.s. je pokudio spavanje u ikindijsko vrijeme, a naredio kretanje i društvene kontakte i za žene i za muškarce upravo zbog blagodati ovog perioda; ovo je vrijeme dana kada se meleci spuštaju na zemlju)
DUGOTRAJNA MEMORIJA JE JAKA
(oni koji žele nešto napamet da uče npr. Kur’an, ili za ispite u školi i na fakultetu onda je ovo najbolji period kad bi trebali učiti)
VRIJEME ZA BITNE POSLOVNE TERMINE
POGODNO ZA DRŽANJE PREDAVANJA ILI PREZENTIRANJA NEČEGA
EMOCIONALNO SMO OSJETLJIVI
(idealno vrijeme za pomaganje drugima, dobročinstvo, socijalni rad, sadaka i slično)
NAJBOLJE VRIJEME ZA VAKCINACIJU (nema nuspojava)
Od 17 – 19 sati (akšamsko vrijeme namaza)
VRIJEME ČIŠĆENJA BUBREGA
(idealno za dobar čaj ili kahvu)
IDEALNO VRIJEME ZA VEČERE
IDEALNO VRIJEME ZA TJELESNI TRENING KAO VID OTKLANJANJA HORMONA STRESA – KORTIZOLA
(akšam namaz nam itekako može uveliko pomoći da sve ono što se nakupilo u toku jednog dana bilo dobro ili loše razradimo na jedan pozitivan način tj. kroz molitvu Allahu dž.š., kroz zaštitne dove, te umjereno fizičko pregibanje )
Od 19 – 21 sati (jacijsko vrijeme namaza zimi)
MISAONE SPOSOBNOSTI SLABE
(nije vrijeme da čitamo ili učimo)
ORGANI ČULA VIDA, SLUHA I NJUHA DOSTIŽU MAKSIMUM
(u mraku nam je potrebno da bolje vidimo, čujemo i mirišemo)
KRVNI TLAK I PULS OPADAJU
(ne treba raditi ništa što će nas uzbuditi jer tad radimo kontra našem tijelu)
VRIJEME KAD JE NERVNI SISTEM MIRNIJI
(dobro za riješavanje konflikta unutar porodice; bračne nesuglasice je dobro u ovo vrijeme sređivati, a pogrešno je kada dođemo s posla ili kad smo u stresu i brigama)
VRIJEME ZA UGODAN RAZGOVOR S BLIŽNJIMA
KOŽA NAJBOLJE PRIMA KOZMETIČKE PROIZVODE
(uložite u ljepotu vitaminskim kremama, maskama i sličnim, ali uložie i spavanjem jer Poslanik a.s. preporučuje san nakon jacije namaza)
Od 21 – 23 h (noć – jacijsko vrijeme namaza ljeti)
ADRENALIN OPADA
(tijelo kaže da usporimo)
MELATONIN JE U PORASTU
(tijelo kaže da je vrijeme spavanja, prepustiti se snu)
ODBRAMBENI MEHANIZAM POSEBNO AKTIVAN PROTIV INFEKCIJA (vrijeme kad se tijelo, u fazi odmaranja i spavanja, samo bori protiv infekcije, ako smo u ovo doba aktivni umno ili fizički mi na taj način slabimo naš odbrambeni mehanizam)
PROBAVA RADI NA MINIMUMU
(sve što se u to vrijeme pojede ostaje teško na stomaku; osobe koje imaju običaj u ovo doba jesti oni s vremenom dobiju različita stomačna oboljenja, jedno od njih je gastritis)
RASPOLOŽENJE OPADA, A AGRESIVNOST I LJUTNJA RASTU
(što znači, da ovo nije doba kad trebamo ulaziti u neke ozbiljne i teške razgovore, ovo je vrijeme kad tijelo hoće da odmara, opušta i sakuplja energiju, a nabolje je sakupljamo kroz duhovnu aktivnost u obliku tihe molitve to jeste namaza)
AKO SMO BUDNI I SAMI ŽIVIMO, ONDA SE SAMOĆA U OVO DOBA NOĆI JAKO TEŠKO PODNOSI
(najbolje je prespavati ili razgovarati sa Uzvišenim Stvoretiljem kroz namaz)
Od 23 – 01 (ponoć)
VRIJEME DUBOKOG SNA
KO U OVO VRIJEME SPAVA NAJBOLJE SE ODMARA I PODMLAĐUJE
HORMON RASTA JE AKTIVAN
(djeca i omladina koja su u fazi rasta trebaju u ovo vrijeme spavati ukoliko žele da dobiju na visini),
OBNAVLJAJU SE ĆELIJE, OTKLANJAJU MASNOĆE, NADOGRAĐUJU SE MIŠIĆI
POSEBNA OSJETLJIVOST NA EMOCIJE I BOL
(oni koji su budni u ovom periodu noći obično razmišljaju o teškim momentima iz prošlosti, nerijetko plaču; da bismo izbjegli bolne trenutke koji slabe naše tijelo i duh najbolje je prepustiti se zdravom i regenerirajućem snu)
IMAMO SLABU MOĆ REAGOVANJA AKO SMO BUDNI
(ovo je posebno upozorenje za vozače!!!)
Od 01 – 03h (gluho doba noći)
FAZA SNOVA
(Ko je u ovo vrijeme budan ima poteškoće ponovo da zaspi; krvni tlak, metabolizam i temperatura tijela je na minimumu)
Od 03 – 06 (vrijeme noćnog namaza, a ljeti je već vrijeme sabaha)
INTENZIVNO OSJEĆAMO BOL
(ukoliko imamo neke kronične bolove, obavljanjem namaza u to vrijeme mi se rasterećujemo od bola kroz molitvu i oslanjanje na pomoć Svemilosnog Stvoritelja)
DOLAZE NAM TEŠKE I OPTEREČAVAJUĆE MISLI
(vrijeme kad je najbolje ustati, abdestiti se i klanjati dva rekjata noćnog namaza ili ako je ljeto ustati i klanjati sabah namaz; abdest i namaz nas štite od loših misli o sebi i drugima, utječu pozitivno i relaksirajuće)
TIJELO I DUH SU NA SAMOM DNU
(„san je mali brat smrti“, kaže se u jednoj poslovici; svaku noć kad zaspimo naša duša napušta tijelo i Allah dž.š je ponovo vraća kad bude vrijeme da se probudimo, zato se preporučuje da se legne spavati sa abdestom, da se prouče dove i da se prouči šehadet u slučaju da se duša ne vrati, a kada se probudimo sunnet je da se zahvalimo Allahu što nam je povratio dušu)
ASMATIČARI IMAJU POTEŠKOĆE SA DISANJEM JER SU DISAJNI PUTEVI SUŽENIJI
NAJVEĆI BROJ SMRTI I NESREĆA SE DEŠAVA U OVOM PERIODU!